SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Volleybollklubben Westan
Kungsbacka
Sexmanna 2008-2009
Hem
Intresseanmälan/registrering av kontaktuppgifter
Nyheter
Kalender
Matcher
Tävling- & träningsgrupp 08-09
Övning 123
2020-01-26 18:16, Tävling- & träningsgrupp 08-09
 Idag har vi hittat på en ny övning som vi bestämt oss för att utveckla framöver. Den är ganska enkel och kräver koncentration, kroppskontroll och kondition. Tränaren säger ett nummer och spelarna gör enligt följande:
1 springer baklänges
2 springer framlänges
3 lägger sig på magen
4 vänder sig om 
5 lägger sig på ryggg
6 splitsteg

Eftersom vi ska bygga på övningen med fler nummer behöver den dokumenteras och uppdateras här på hemsidan. 


Nyhetsarkiv
Tack för denna träningssäsong - och lite info inför nästa2023-04-30 09:07
Nu har vi kickat igång säsongen 2022/232022-08-28 17:15
2021-09-22 21:04
Ingen träning 12/9 - då vi är på turnering i Örebro2021-09-07 19:57
Uppstart för 08/092021-08-28 18:50
Träningstider för säsongen 21/22 är klara2021-08-03 20:35
Där var säsongen slut2021-04-27 18:39
Träning I Beachallen 18/42021-04-17 18:43
Glad påsk2021-03-31 17:10
Träningarna börjar som vanligt igen på onsdag2021-01-24 15:48
Träning i Coronatider2020-11-03 21:02
Träningar på höstlovet2020-10-22 16:16
Ingen träning söndag 22/3 2020-03-20 10:07
Övning 1232020-01-26 18:16
Vårens datum2020-01-19 13:43
Skridskoavslutning inställd2019-12-15 13:54
Träning som vanligt söndag 10/112019-11-09 20:28
Höstlov2019-10-24 20:28
Dagens föräldramöte2019-09-08 20:09
Träningen börjar den 1/92019-08-19 20:54
Påsklov2019-04-13 12:02
Ingen träning söndag 24/32019-03-23 10:37
Träning i Kapareskolan söndag 17 mars!2019-03-16 18:32
Turneringen i Bjärke2019-03-10 16:51
Träning under sportlovet2019-02-10 09:56
2019-01-20 15:09
Ungdomsläger 4-5/12018-12-16 17:43
Julavslutning på söndag 16/122018-12-14 16:13
Westan cup imorgon 2/122018-12-01 15:47
Ingen träning söndag 18/11 pga annat arrangemang i hallen2018-11-08 08:32
3 kungaslaget i Kungälv2018-10-03 06:29
Rolig aktivitet med laget!2018-09-30 22:10
Tack för idag2018-09-16 21:23
Föräldramöte den 16/9 kl 15452018-09-14 14:27
Söndag 2/92018-09-01 16:04
Ingen träning idag, Påskdagen2018-04-01 11:00
Söndag 25/3 ingen träning2018-03-20 17:29
Ingen volleybollträning nästa vecka2018-01-28 22:14
Ungdomsläger i Fjärås2018-01-14 19:37
Juluppehåll2017-12-17 20:06
Dagens turnering i Presse2017-11-12 20:26
Uppdaterad kalender (i menyn ovan)2017-10-09 15:51
Ingen träning idag 10/92017-09-10 14:07
Föräldramöte i Presse den 3/9 för 08/092017-09-02 09:57
Uppstart kidsvolley 08/09!2017-08-27 17:15
Sista träningen för säsongen 23/42017-04-22 18:22
Dagens turnering i Habo2017-03-19 19:56
Turnering i Habo söndag 19/3 - ingen träning!2017-03-17 17:07
Dagens turnering i Rydet2017-03-05 20:28
Kidsvolleyturnering söndag 5 mars2017-03-03 17:41
Sportlov, ingen träning 19/22017-02-12 20:38
Uppdaterad kalender2017-01-14 23:47
Kidsvolleyläger i Fjärås 7 januari2017-01-07 22:30
Rolig terminsavslutning!2016-12-11 22:57
Julavslutning 11/12 kl 1130 2016-12-05 13:47
Ingen träning för 0809 27/112016-11-27 09:07
Tack för turneringen igår2016-11-13 20:02
Höstens Kidsvolleyturneringar2016-10-01 00:07
Välkomna på kidsvolleyutbildning!2016-09-23 16:04
Säsogsavslutning söndag 24/4 kl 13-142016-04-19 21:24
Nu sätter vi igång igen!2016-01-07 11:01
Spel barn och föräldrar på söndag 13/122015-12-10 07:42
Kidsturnering i Tuve2015-11-15 19:59
2015-11-15 19:58
Kidsvolleyturnering i Tuve2015-11-15 19:35
Kidsvolleyutbildning2015-10-20 17:21
Roligt som väntar i höst2015-10-12 09:15
Snart dags för turnering!2015-10-12 09:13
Ändrade träningstider2015-09-19 14:32
Rydet stänger!2015-09-13 21:36
Äntligen sätter vi igång!2015-08-30 22:08
Rolig avslutning för 09-102015-04-23 09:17
Ingen träning söndag 15/22015-02-13 17:02
Vanlig träning söndag 2/112014-10-27 21:06